自家製黒豆パフェのアフタヌーンティー

出掛ける前にオートミールを豆乳に漬けておきます。帰宅する頃には、水溶性食物繊維でトロトロです。黒豆煮のアイスを入れて完成です。
ポンパドールのミックスフルーツティーは赤くてカワイイのです。

最近いろいろ、「フリー」ですね。糖質、グルテン、カゼイン、カフェイン、などなど。
それに、
自宅の方が仙台カフェ屋よりもグリーン（植物）が多いので良いのです。