男の静岡茶

やらねばならない事が発生。
デカフェを止めて、緑茶に変更。
川根で探したが見つからず、
掛川に変更。
さじもとせいちゃ。
5グラム25パックで600円（送料込み）
味のコスパは良い。

男の秋刀魚炊き込み御飯

圧力鍋秋刀魚をさらにご飯へ変化。
おもったより茶色でびっくり。
上に何かかけるべき？
白なら長ネギ？
黃なら生姜？
緑なら？？
ここらへんが男の限界。

男の秋刀魚煮

圧力鍋で20分。
骨まで食べれます。
醤油、酒、味醂、砂糖、味噌

男ブランチ

昨晩、ビデオ鑑賞「孤独のグルメ」
で
ボリューミィと決めていた。
ミネストローネと茹鶏サラダ。
ミントティー。

男朝食

無糖ヨーグルトに黒糖をかける。
フルーツティは色どりだ。
紅白は国民色。

男買出し

食材が限界。
仕方無く買出しです。

茹で鶏は私的マスト。
コンソメポトフからのケチャップミネストローネへ変形させ、最後はカレー粉投入かな。
豆乳とソーセージでパスタソースかな。
高菜もパスタソースかな。

かなかなかな？

これで何日持たす事ができるかな。

男料理パスタディナー

一周まわって高菜ペペロン。
茹で鶏サラダにハニーブッシュティ。
新たなメニューを考えたいが
簡単、時短を優先してしまうわ。