米は太る

カロリーコスパを考えると米は断然高いね。安価だわ。
金牙玄米一合のカロリーは525キロカロリー。私の場合、8食分。70キロカロリー/食となります。
カロリー計算的に体重が落ちるはずなのに、粥は落ちないのです。
いっそ、夕食もオートミールで良いかもしれませんね。